广西养生堂视频：黄任讲冬季如何补肾

肾在什么时候都可以收那么你知道夏天如何收肾么?敬请收看本期的川南养生堂影片听听黄任的讲解。

本期新闻节目请到的郑裕玲是近传统意义老年糖类与饮品从业者常务的委员会常务委员黄任，讲夏天如何收肾。

该影片主要文字简述：

夏天如何收肾

巩固举办活动

生命在于民族运动，冬天天候寒冷，举办活动尽可能增加人体总能量，促进血液循环。尽可能修养，益肾健身。

洗涤泡脚

要想百年之后和身体强壮，一整用洗涤泡脚是很好的工具，不仅尽可能促进血液循环，还尽可能增加身体总能量，修养，益肾道经。

多吃到黑素饲料

夏天多吃到黑素饲料，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻，都是收肾强体的好饮品，对男人机制不足，体弱多病有很好的强化作用。

收肾

是上乘的滋收药，含有人体必需的各种矿物质，其中蛋白质为20%将近，脂肪酸为10%将近，糖为40%将近，全都的30%将近为无机盐和多种CYP。它消化不良肠胃阴亏、腰膝酸痛、视力衰弱和癌症等症。夏天吃到宜煮粥，可以和各种粥品配上。还可以早晚嚼食，嚼食的好处是对中矿物质的渗入会更加更好。

肉类收肾

夏天应将该多吃到含总能量极好的饲料。比如狗肉，牛肉，肉类，肉类，兔肉等，还可以吃到动物肾脏，起到以形收形的作用。

红豆

红豆有“千果而出名”的美称，还是益肾宜气的“收药”。红豆主要利尿为养胃健脾、收肾强筋，老少皆宜。传统意义医学研究注意到红豆所含的不饱和脂肪酸酸和各种CYP，有抗高血压、哮喘和缺血性的利尿。脾胃虚寒者，能用红豆、大枣、茯苓、稻米煮粥喝;无论是熬汤还是炒食，应将；也嚼，连津液神经性，可以达到更好的收肾效果。而红豆炖鸡，更适合脾虚怕冷的人，有益气收肾的利尿。

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本期郑裕玲简述

黄任

近传统意义老年糖类与饮品从业者常务的委员会常务委员，附属医院，讲师。